Sí, es posible vivir con vitalidad, energía y bienestar.
Nuestro cuerpo es una máquina perfecta que no fue diseñada para enfermar, sino para sanar. La medicina ancestral, enraizada en la sabiduría de la naturaleza, nos mostró el camino que hoy podemos volver a recorrer. Podemos regresar a la naturaleza... y re-vivir.
No se trata de dietas, ni de restricciones, ni sufrimientos. Se trata de tomar consciencia de cómo funciona el cuerpo humano, y de accionarlo con amor, cuidado y coherencia. No importa tu edad, ni tu condición: siempre podemos regresar al bienestar, revertir nuestra edad biológica y vivir esta etapa gloriosa con plenitud.
Las mujeres, especialmente, atravesamos ciclos únicos —preconcepción, embarazo, lactancia, menopausia— y cada etapa requiere una nutrición alineada con su sabiduría. La tercera edad no es una decadencia, sino un premio, una oportunidad de dejar amor sembrado, desde la experiencia y la paz.
No tiene que ser así:
Vivimos con la creencia de que envejecer es sinónimo de enfermar. Nos acostumbramos a la falta de energía, a la dependencia, al dolor y al deterioro físico y mental. Enfermedades como osteoporosis, cáncer, diabetes, cardiopatías, Alzheimer y Parkinson se han vuelto casi inevitables… pero no lo son.
Después de décadas de trabajo, estudios, crianza y entrega a los demás, justo cuando parece que nos toca vivir para nosotros mismos, llega la enfermedad. ¿Y las soluciones? Pastillas para tapar síntomas, tratamientos que desgastan y generan más efectos secundarios que bienestar.
Parece un callejón sin salida… pero no lo es.
En cualquier etapa de la vida, incluso en la vejez, podemos volver al bienestar.
¿Cómo lo hacemos?
Volver al bienestar es un camino de regreso a lo esencial. A escuchar al cuerpo y reconocer que somos naturaleza.
Hoy ignoramos nuestras necesidades biológicas básicas, y al no comprenderlas, respondemos a los gritos del cuerpo con más toxinas y medicamentos. Para lograr un bienestar real y duradero, trabajamos sobre cinco pilares fundamentales:
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Ejercicio: Porque el cuerpo está diseñado para moverse. El movimiento es vida.
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Relaciones: Porque el vínculo humano sano es medicina emocional.
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Conexión: Con nosotros mismos, con la tierra, con algo más grande que nos sostiene.
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Descanso circadiano: Dormir alineados con la luz solar regenera el cuerpo y mente.
Alimentación natural: Lo que comemos crea (o destruye) nuestras células. La comida es información para nuestro ADN.
¿Por dónde empezar?
Si eres una mujer en etapa de menopausia
Y quieres recuperar tu vitalidad, balance hormonal y conexión con tu cuerpo sagrado, haz click aquí.
Si estás en etapa de Maternidad
(Preparación, embarazo o postparto) y deseas apoyar a tu cuerpo con una nutrición adecuada y consciente, haz click aquí.
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Salud, energía y longevidad
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Por que este camino es importante para mí..
Inspirando Salud y Vitalidad
Soy bióloga, terapeuta nutricional y coach en salud y bienestar. Creo profundamente que nuestro cuerpo es un templo sagrado, diseñado para sanar, no para enfermar. Me gradué en Biología en la Universidad Simón Bolívar (Caracas), y me certifiqué como Health Coach en el Institute of Integrative Nutrition (NY).
Además, me he especializado en Alimentación Regenerativa, Terapia Nutricional, Microbiota, Salud Cerebral y actualmente curso un posgrado en Biogerontología.
Mi transformación personal durante la menopausia me reveló el poder sanador de la alimentación natural. Desde entonces, he acompañado a cientos de personas a recuperar su vitalidad a través de hábitos conscientes y una nutrición alineada con nuestra biología.
Como fundadora de Sarela Vive Verde, hoy mi misión es ayudarte a reconectar con tu cuerpo, volver a lo esencial y despertar el potencial regenerativo que vive en ti.
Cuando honramos nuestra naturaleza, podemos sanar lo que sea.
El Programa 5R
12 semanas
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Remover lo que intoxica: comenzamos con un estudio epigenético para identificar lo que desequilibra tu cuerpo.
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Reemplazar con comida real, deliciosa, fácil y regenerativa.
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Resetear el sistema: limpieza intestinal y hepática para liberar toxinas y activar al médico interior.
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Regenerar: descanso digestivo profundo que permite renovar tus células y sanar tu intestino.
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Repotenciar: suplementos, superalimentos y rutina Power personalizada según tu genética.
¿Cómo te vas a sentir?
Desde la primera semana notarás cambios. Y una vez que lo vivas, no vas a querer volver atrás:
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Desinflamación y pérdida de líquidos retenidos
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Más energía y mejor descanso
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Mejora de parámetros sanguíneos
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Intestino sano, libre de infecciones, alergias y enfermedades autoinmunes
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Mejor digestión y absorción de nutrientes
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Piel luminosa, cabello fuerte, uñas sanas
Más estabilidad emocional, menos ansiedad -
Sistema inmunológico fortalecido
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Función tiroidea óptima para balance hormonal
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Olvídate de enfermar constantemente o depender de medicamentos
"Que tu alimento sea tu medicina"
Preguntas Frecuentes:
Para que edad se recomienda este programa? Este programa esta enfocado en el bienestar que vamos perdiendo con la edad. Pero sera util para cualquier persona que este sintiendo malestares ( me han llegado jóvenes de 25 años ) y quieran mejorar su edad biológica para asegurarse vivir sin enfermedad hasta el ultimo dia. Cuanto antes comenzamos mejor pero si comenzamos tarde tambien funcionara por qu eel cuerpo solo quiere que le den lo que necesita para funcionar como dice el genoma
Este programa es grupal o 1:1? Este programa es 1:1 sobre todo si ya tienes una condición. Las causas son diversas y tambien tiene que ver con nuestra historia asi que mejor tratarlo en privado. Cada 3 meses ofrezco un grupal para quienes quieren aprender mas de bienestar y quieren desintoxicarse
Puedo tomar el programa con mi pareja? Absolutamente, lo ideal es que la pareja coma igual para que esten en sintonía. La comida es tambien vibracional . Cuando vivimos en pareja es un acto de amor cuidarnos para no ser una carga ni un dolor para el otro. Tambien puedes incluir a tus hijos
Que pasa si no puedo asistir a alguna de las reuniones programadas? La podemos reprogramar sin que pierdas la seccion si me avisas 24 horas antes. Esto me permite atender a otra persona que tambien lo necesite y no perder mi tiempo esperándote. Consideracion mutua
Como saber si este programa es para mi? Te hare una evaluación inicial para evaluar si estas listo para el cambio y si es realmente necesario para ti el programa y tendrás los resultados que esperas. Todos mis clientes han salido satisfechos y felices y tu tambien puedes vivir el cambio y celebrar.
Tengo que tener alguna condición especial o se puede hacer preventivo? Este programa le sirve a todos los humanos despues de los 18 años. Todos necesitamos desintoxicarnos al menos una vez al año. Estamos expuestos diariamente a infinidad de toxinas que ni sabemos y tampoco hacen bulla. Muchos de mis clientes repiten 2 o 3 veces al año por que saben que es un regalo para su cuerpo y fortalecen sus saitama inmune. Hacerlo preventivo es una opción pero si ya tienes una condición es primordial hacerlo cuanto antes.
Comienza tu viaje hacia la salud y la vitalidad natural
Estás aquí por una razón. Algo dentro de ti ya sabe que es momento de volver a ti, de cuidar tu cuerpo, de despertar tu energía vital. No importa tu edad, tu historia ni por dónde empiezas —el bienestar siempre está disponible cuando decides volver a lo esencial. Si resuena en ti este llamado, estoy aquí para acompañarte paso a paso. Tu transformación comienza con una decisión. ¿Y si hoy fuera el primer día de tu nuevo camino?